November 19th, 2014

Мышь около камня

Глаза изменяются. Верю, что к лучшему. Немного иридодиагностики в частном исполнении Мыши.

 Очередное сравнение состояния глаз.
Разница между первым и вторым фото - полгода.

1. Состояние радужки глаза.
а.У меня такое впечатление, что плотность волокон другая.

б. Цвет внешней части радужки стал однороднее, что ли?

2. Состояние верхнего века.
 Веко правого глаза поднялось вверх. Нависание уменьшилось. Оно словно "худеет".


Левый глаз.

10
 Май 2014
Collapse )
Мышь около камня

Что-то я нашкрябала с размаху. Неподумавши...

Поднимается туман
Белой пылью над горой.
Так уходит вверх обман,
Тот, что ныл во мне дырой.

Солнце будет, нет сомненья,
Завтра, или через час.
Радость, словно День рожденья,
Чистой пеной брызнет в нас.

По небу облака плывут.
Им безразличен быт земли.
Они, как в дымке корабли,
Самих себя вперед зовут.

Человеку приходится туго.
На границе земли и вселенной.
Так что лучше иметь где-то друга,
Чем кусочек судьбы переменной.

Мышь около камня

Кто про что... Я про долгожительство.



Долгожители не занимаются спортом, ежедневно пьют вино и не соблюдают диеты. Ещё они любят работать в своем саду и живут в больших дружных семьях. Вот  выводы известного американского путешественника и писателя Дэна Бюттнера, исследовавшего «голубые зоны Земли» — места, где люди живут дольше всего на планете.
Дэн Бюттнер, интересное о «правилах доголетия» на TED.

Самая большая продолжительность жизни в мире у мужчин из горной провинции Сардинии Нуоро и женщин, живущих на Окинаве. Дожить до 100 лет для мужчины-сарднийца — как два пальца... ну. вы понимаете.

Что объединяет этих людей с разных концов света, что они делают иначе, чем мы? Бюттнер рассказывает об этом, формулируя правила долголетия. Некоторые очень созвучны моим представлениям о жизни.

Например, эти люди не занимаются спортом — они организовывают жизнь так, чтобы быть постоянно включенными в ту или иную физическую активность. Любой выход в церковь, гости, даже магазин — это прогулка. У каждого есть маленький садик. Если же они занимаются спортом — они делают только то, что им нравится, то, что доставляет удовольствие.

У них есть обязательная практика расслабления или медитации, 15 минут в день. Сардинийцы молятся в это время, например. Эта четверть часа позволяет противодействовать процессам возбуждения в мозгу, и длительность жизни повышается, поскольку снижается уровень стресса.

Общество устроено так, что ценность пожилых людей очень велика и пожилые люди занимают важное место в семье. Включенность в большую семью увеличивает продолжительность жизни стариков на 4-6 лет и благоприятно влияет на здоровье детей.

В этих обществах есть понятие цели в жизни, икигай. Много значит вера. При этом в системе ценностей семья занимает безусловное первое место.

Долгожители почти ежедневно пьют немного вина, а 80% их диеты составляет растительная пища. Мясо они едят, но от случая к случаю. У них есть собственные приемы, предохраняющие от переедания — например, наедаться на 80% (принцип полуполного стакана, ага). При этом сардинийцы едят поздно вечером, едят пасту по вечерам, не отказываются от алкоголя — словом, не соблюдают ни одного из общеизвестных диетических правил.

Круг общения долгожителей состоит из «подходящих людей». Иными словами, они не общаются с теми, с кем сложно и не получается строить отношения.


P1020259
Такие нехитрые правила.

Мышь около камня

Некоторые хорошие новости о состоянии тела. Без документальных подтверждений, пока...

Пару дней назад я была у своего доктора.
Называю его Доктор Могила, ибо так на украинском его фамилия. На австрийский манер это звучит и выглядит совсем! иначе.
Надо ему отдать должное за настойчивость...
В отличие от других моих докторов, которые очень быстро соглашались, что у меня "нормальный низкий" уровень железа и гемоглобина, доктор Могила сказал "нет".
И заставил меня заниматься этим вопросом. В результе нескольких месяцев работы у меня уровень железа высокий (перебрала), и гемоглобин медленно, но уже явно - повышается....

Это первая хорошая новость.

Вторая. Я померила в офисе Могилы рост. И он оказался 164 см!
Ура! Мой рост всегда был 162 см. Пару лет назад я стала выпрямлять и удлинять позвоночник. Мне удалость получить рост 164 см два года назад. И после рост снова уменьшился до 163 см. И вот-таки мне удалость "застолбить" новый рост в 164 см в этом году!

Правый глаз больше не болит. Мне удалось "увеличить" его... А попросту размять мышцы лица, и как следствие, кости тоже пришли в "нормальную позицию". Правый глаз больше не выглят мЕньше по размеру, не болит, не становится красным при малейших изменениях в температуре или условиях и прочее.
Мышь около камня

Как перестать быть девственником... Ответ неизвестному.

Это мой комментарий на пост в сообществе "Сам себе психолог".
Не часто встречаются 30 летние девственники. Которые спрашивают совета.
Вот ответ.

Мне видится так.
Конечно, Ваш характер сыграл роль. То, что Вы интроверт...
Однако есть другой аспект.
Вы не встретили "Вашу половинку". Женщину, с которой бы Вам хотелось быть рядом.
Не переспать, а именно быть рядом.
Такую женщина Вам надо встретить. Она может быть молодой или не очень. Но должна быть Вам по душе...