March 10th, 2015

Мышь около камня

Занятия спортом меняют мозг, показало исследование. Кто бы сомневался? Только не я.

Физические упражнения, возможно, способствуют увеличению размера отделов мозга, связанных с координацией и движением.

Эти изменения, вероятно, могут иметь последствия для здоровья в долгосрочной перспективе, например, снижая риск проблем падений и ограничения подвижности в пожилом возрасте, предположили финские ученые.

В ходе исследования медики из Университета Ювяскюля изучили данные десяти пар однояйцевых близнецов с одинаковым генотипом - мужчин в возрасте 32-36 лет, пишет Phylly.com. В каждой паре один из братьев занимался спортом больше другого на протяжении последних трех лет. До этого их уровень физической активности был примерно одинаковым.

Все участники проходили через процедуру сканирования мозга, которая позволяла сравнить объемы мозга. Выяснилось, что занятия спортом, похоже, не влияли на размер мозга в целом, однако прослеживалась связь между количеством нагрузок и объемом в тех областях мозга, которые были связаны с движением. У более активных близнецов объем в этих отделах был больше. Кроме того, у тех, кто больше времени уделял физической активности, организм лучше контролировал уровень сахара в крови, что потенциально снижало риск развития диабета.

Между тем сторонние эксперты указывают, что научная работа включала данные очень небольшого числа участников. Также остается неизвестным, могли ли другие факторы, помимо спорта, влиять на изменения в мозге.

http://rg.ru/2015/03/10/mozg-uprazhneniya-site-anons.html

Мышь около камня

Так что - не забывайте об активности своего тела. Привет от Мыши.

Если следить за здоровьем сердца, то в будущем можно избежать не только сердечно-сосудистых проблем, но и, возможно, развития болезни Альцгеймера.

В новом исследовании, опубликованном онлайн в издании Circulation, ученые из Медицинского центра Университета Вандербильта предположили, что сердечно-сосудистые заболевания значительно повышают риск болезни Альцгеймера.

Согласно его результатам, люди со сниженной функцией сердца в 2-3 раза чаще страдают от серьезной потери памяти, пишет Newsmax. В ходе исследования сравнивались показатели сердечного индекса участников. Всего были изучены данные более тысячи человек, наблюдения за которыми велись на протяжении 11 лет. За этот период у 32 участников развилась деменция - у 26 из них была диагностирована болезнь Альцгеймера.

Таким образом, функция сердца может оказаться важным фактором риска развития деменции, в том числе болезни Альцгеймера. По словам ученых, обнадеживает то, что здоровье сердца - это, к счастью, изменяемый риск. Конечно, человек не в состоянии изменить свою генетику, но зато он может укрепить здоровье сердца с помощью здорового питания и физических упражнений. Ведь повернуть свою жизнь к лучшему никогда не поздно.

Ранее исследование показало, что первые признаки, характерные для болезни Альцгеймера, могут наблюдаться уже в 20 летнем возрасте. Это означает, что болезнь начинает "разъедать" клетки мозга чуть ли еще не за полвека до возможного появления симптомов. По прогнозам, к 2050-му году число людей, страдающих от болезни Альцгеймера и других форм деменции, возрастет до 44 млн человек. При этом эффективных лекарств против этого недуга до сих пор не существует. Тем не менее ученые отмечают, что здоровый образ жизни помогает предотвращать развитие этого страшного заболевания.