December 2nd, 2017

Мышь

Причуды погоды - это нормальный процесс. Разговор с профессором Медведевым

Вчера вечером я провожала профессора после лекции по археологии Античности.
- Профессор, Вы в кепочке не мерзнете?
- Нет. В Воронеже не холодно, минуса редко бывают. Вот опять теплеет.
- Зимняя одежда, значит, не нужна?
- Я, Татьяна, был позавчера на конференции, выступал метеоролог и сказал, что за последние 30 лет температура на юге Воронежской области поднялась на один градус, а на севере - на 3 градуса. Закончился малый ледниковый период.
- Так, профессор, как я понимаю, что сейчс идет очередной "плановый" период потепления. И паники был не должно, это нормальный постоянной процесс для земли. А не потому что мы дыры в озоновом слое проделали.
- Именно. Воронеж точно не затопит. А те страны, что у воды, как Нидерланды... Их затопит. Да им не привыкать. Она две тысячи лет назад строились на искусственных насыпях.

Вот такой разговор.
Что думаете, други?
Мышь

Иногда можем собой гордится. Вчера на тренировке в Экс-фитнес Премиум в Воронеже

Проводила профессора Медведева до остановки "Памятник Славы", и пошла на тренировку в Премиум. Этот элитный клуб рядом с ВГУ в Северном районе находится. От здания истфака в 5 минутах, от моего дома - в 10 минутах.
Я бы не решилась так скоро после 10-ти дневного ретрита туда заявиться, но позвонил тренер,  и предложил персональную тренировку в 20.00. Видно - судьба. И пошла..
- У Вас какая задача?
- У меня - одна. Превратить мой обвисший жир в мышцы.
- Ну, тогда лучше работать не на машинах с весами, и здесь, в этой комнате. Используя собственный вес.
- А кто тренируется в большой зале?
- Ну, это те, кому надо нарастить мышцы.
Думаю, что не сказал он мне комплимент. Но смолчала. Посмотрела с сомнением на накаченного юнца с прыщами на лице...
Когда через полчаса разных упражнений Антон предложил мне сделать планку, то согласилась.  Он показал мне как,  и заметил, что если получится - то усложним упражнение.
Легла я в эту планку (кто не знает, это так: на локтях, ноги на носках, тело вдоль земли) и стою. Вдруг слышу:
- 30 секунд. Отлично.
- 60 секунд. Ух ты... Стоять еще!
Я еще пару моментов подержалась, думаю, не надо сильно напрягаться. Две недели я сиднем сидела по 11 часов в медитации.  И встала.
А у Антона глазки блестят: "Отличный результат. 70 секунд. Для Вас надо усложнить упражнение" - Вы, мол, сможете. Принес какие-то помочи, подвесил меня за ноги, и теперь мне нужно было планку делать в висе... А это на порядок сложнее.
Во всяком случае, утерли нос молокоссосу.
Пральна?
Воооот.