September 24th, 2020

у шкафа

Интервальная йога. Вот это был класс - самый физически тяжелый в Шакти. Реально силовой


Я в самом конце видео.
Мне стыдно - я такая сейчас толстая. Но обещаю, что к лету живота не будет.
Со страхом шла на этот класс - очень тяжелый физически. Девять подходов в каждому упражнению. Хотела после первых 10 минут уйти - думала, не выдержу. Но сказала себе: приперлась - теперь держись до конца.
И-таки выдержала класс в 105 минут (1 час 45 минут).