Думается, что библиотерапия - это относительно простой, интересный и продуктивный способ. Чтобы отвлечься (развлечься), узнать других людей, увидеть свои и-или чужие проблемы иначе. В героях книг узнать себя.
Сама я в трудных жизненных ситуациях использования такую терапию интуитивно. Давно, еще в 70-ые годы, когда была в возрасте 20 плюс лет. Выглядело это так. Я искала книги о выдающихся, интересных людях. Однажды, потерпев фиаско в личных отношениях, я нашла книгу об известной путешественнице-яхтсменке из Польши. Она первой обогнула земной шар на своей "Мазурке". Я так увлеклась книгой и историей этой женщины, что начисто позабыла о своих, в значительной мере, надуманных проблемах.
Друзья! А Вы для чего читаете книги? И какие именно книги?
http://e-libra.ru/read/329034-pervaya-vokrug-sveta.html
Кристина Хойновская-Лискевич. Первая вокруг света.