?

Log in

No account? Create an account

Улыбайтесь, господа, улыбайтесь!

Previous Entry Share Next Entry
Невероятное, но очевидное. Я только что пришла из нового фитнес-клуба. И что со мной происходит....
Мышь
aspasiaroma
В связи с переездом в другой район я и фитнес-клуб поменяла. Посмотрела расписание в новом клубе со скромным названием "Премиум", выбрала скромный "стреч" для себя, мало занимающейся и не очень юной, и пошла на занятия. В клубе меня огорчили, сказал, что сейчас будут занятия интенсивные, а действительное расписание не соответствует тому, что в интернете. Я что-то невнятное промычала, что последний раз такой интенсив делала три года назад, и до этого год тренировалась....
Но подписать "прокол" не хотелось, и возвратиться домой не начав новый сезон тренировок не радовало. Решилась прийти на занятие.
Это тип занятий, обычно называемых "степ", когда ты целый час под задорную музыку прыгаешь на специальный приступочек, и при этом задираешь ноги, по всякому приседаешь,  и это все без остановок. Решила, что минут пятнадцать продержусь, а потом свалю... Интересное дело, что через пятнадцать минут я даже не вспотела. Буду говорить честно, охватила меня гордость за саму себя и я отзанималась до конца.
Знаете что?
БОльшего кайфа, как от хорошей физической нагрузки, не бывает. Да какая там выпивка? Рядом ничто не сидело.
Во-первых, после того, как ты час наблюдаешь за инстуктором и пытаешься попасть в такт всем ее движениям, твоя машина ума сама останавливается. Не надо делать 10 дневную медитацию Випассана.
Второе, это тепло и онемение по всем клеточкам тела.
Я села в кресло - и замерла. Меня даже окликнули: все ли в порядке. А я была в полном "буддовском" состоянии.

Други! Ходите на фитнес!

  • 1

О да! А еще на спорт подсаживаешься, как на наркотик.


Ой! Такое впечатление!
Хороший наркотик!

Согласен по поводу кайфа от фитнеса, но чертовски не хватает времени на него

Да, одно из главных наших умений должно быть умений изыскивать достаточно времени.

А у меня нет кайфа от таких занятий...
Во-первых- я совсем не стрейч от рождения и мне элементарно не хватает на этих занятиях разминки конкретной...
А второе - я занималась танцами (с партнером), участвовала в конкурсах и после этого - никак не выйду на тот же уровень адреналина и удовольствия от усталости после занятий.
Все не то.
А танцы кончились...
Эх.

В нашем клубе два десятка разных занятий. может, Вам нужно всякие виды попробовать

Да, когда находишь тип нагрузки под себя, он в радость.

У меня было долгое время по-другому. Вернее, тело было слабое и-или больное. Видно, мне удалось немного это самое тело изменить.

Edited at 2017-10-27 11:43 am (UTC)

Так бывает в период после слишком сильных стрессов, тело не тянет нагрузку вообще.

Да, это тоже возможно. Эмоционально меняешься - тело отвечает

Да. Упахаться так, чтобы взмокнуть и чтобы в голове ни одной мысли не осталось. Кайф.

Наш человек.

Edited at 2017-10-27 07:48 pm (UTC)

Точно!
за это обожаю физ. активность - сама не замечаю как бег мыслей прекращается и становится чисто-чисто. как в медитации, только вообще никаких усилий не прикладываешь. и потом такой кайф - чувствую как тело наполнено кислородом, мышцы проработаны, эндорфины разгулялись)))

Edited at 2017-10-27 08:58 pm (UTC)

Ведь это же так просто - быть счастливым.

да, если не усложнять.

  • 1