TAndra (aspasiaroma) wrote,
TAndra
aspasiaroma

Category:

Иногда можем собой гордится. Вчера на тренировке в Экс-фитнес Премиум в Воронеже

Проводила профессора Медведева до остановки "Памятник Славы", и пошла на тренировку в Премиум. Этот элитный клуб рядом с ВГУ в Северном районе находится. От здания истфака в 5 минутах, от моего дома - в 10 минутах.
Я бы не решилась так скоро после 10-ти дневного ретрита туда заявиться, но позвонил тренер,  и предложил персональную тренировку в 20.00. Видно - судьба. И пошла..
- У Вас какая задача?
- У меня - одна. Превратить мой обвисший жир в мышцы.
- Ну, тогда лучше работать не на машинах с весами, и здесь, в этой комнате. Используя собственный вес.
- А кто тренируется в большой зале?
- Ну, это те, кому надо нарастить мышцы.
Думаю, что не сказал он мне комплимент. Но смолчала. Посмотрела с сомнением на накаченного юнца с прыщами на лице...
Когда через полчаса разных упражнений Антон предложил мне сделать планку, то согласилась.  Он показал мне как,  и заметил, что если получится - то усложним упражнение.
Легла я в эту планку (кто не знает, это так: на локтях, ноги на носках, тело вдоль земли) и стою. Вдруг слышу:
- 30 секунд. Отлично.
- 60 секунд. Ух ты... Стоять еще!
Я еще пару моментов подержалась, думаю, не надо сильно напрягаться. Две недели я сиднем сидела по 11 часов в медитации.  И встала.
А у Антона глазки блестят: "Отличный результат. 70 секунд. Для Вас надо усложнить упражнение" - Вы, мол, сможете. Принес какие-то помочи, подвесил меня за ноги, и теперь мне нужно было планку делать в висе... А это на порядок сложнее.
Во всяком случае, утерли нос молокоссосу.
Пральна?
Воооот.

Tags: Здоровье, Тесты
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 23 comments