?

Log in

No account? Create an account

Улыбайтесь, господа, улыбайтесь!

Previous Entry Share Next Entry
Считайте меня, как говорили у нас в СССРе, коммунистом (пионером, комсомольцем). Пилатис продвинутый
Мышь
aspasiaroma
Первый раз иду на занятия по пилатису. Что за фигня - еще не знаю.
Но полагаю, что вернусь. Живой. В худшем случае - едва живой.
Ждите.
Буду через три часа назад.

ПС. Кто-нить на пилатисе бывал? Шоцетаке?

  • 1
ага

Edited at 2017-12-25 08:31 am (UTC)

всё тоже самое только вид сбоку...

я про фитнесс и гимнастику и сжигание , если что :-)

система такая, упражнений... устраняет сжигает коректирует... даже форма есть своя для него... в Декатлоне, по крайней мере :-)

Оказалось куда легче, чем я полагала.

пилатес - это спасение для моего искривленного позвоночника. После каждого занятия прямо слышу как он мне кричит: "Спасибо! Спасибо! Спасибо!" Дыхание, контроль над телом, растяжечки

У меня было неверное представление о пилатесе. Оно шло от занятий, на которые я ходила в 2002 году во Флориде. Это были серьезные тренировки, с потом

Хожу параллельно с йогой, нахожу ее даже более полезной, потому что мыщцы развивают более систематично и прогресс заметен быстро. Например, сделать какое-то упражнение 20 раз можно было только сцепив зубы, через стоны. А через 3-4 недели - то же самое делаю с улыбкой, без всяких стонов, легко.

я тоже поняла, что на пилатес мне нужно походить

  • 1