Я арендовала эту недешевую квартиру в самом сердце Воронеже только потому, что она рядом с ТЦ Атмосфера. А там, в этой Атмосфере, на 8 этаже, духовный центр Шакти. Чистого времени в пути - 4 минуты от двери до двери. Там преподают все мыслимые в Европе практики. И месяц не решалась туда записаться. Да сама не знаю, почему. Мой последний класс йоги был восемь месяцев назад. Так вот. Сегодня я взяла себя в руки и пошла на класс Хатха-йоги. И живая. И очень довольная.
В центре четыре зала, каждый украшен соответственно: японский, китайский, индийский и арабский. Представляете себе такую роскошь?
Завтра я пойду на класси Цигун (Чи Гон).
Большое дерево вообще чудесная штука)
Немного боюсь
Edited at 2018-10-15 06:01 pm (UTC)
Это ленивая гимнастика.
Делать в состоянии неги) Некого удовольствия.
Без насилия.
Нельзя там быть слишком активным.
Если надо представить некий образ - говорить себе - пусть представится само)
Это про расслабленный текущий ум, а не про напор.
Это китайский шаманизм.
Подходит всем, потому что не надо тягать штанги и терпеть аскезы.
Повышается чувствительность и некая удовлетворённость.