Так в названии и написано: одно слово по-русски, другое - нет.
Видно, нынче так модно.
Класс рассчитан на два часа. На два!
Там оказалось так. Минут 20 - чистой медитации на дыхании. И много-много дыхания огня. И некоторые упражнения Кундалини-йога.
Помню, была месяц назад на этом классе. Устала сильно от этого дыхания. А сейчас не так напряженно ощущалось. Возможно, я лучше расслабляюсь при выполнении упражнений.
Друзья! А как у Вас с йогой?