aspasiaroma

Йога в гамаках, как думают некоторые, сложна не только тем, что мы висим вниз головами и летаем по залу. Там есть еще одна специфика. Упражнения обычные, как в хатхе. Но гамак, на который ты опираешься ногами и-или руками, имеет обыкновение качаться. Во все четыре стороны. То есть опоры не дает. Помню, первые занятия в октябре мне было проблемой пару секунд удержаться, и не свалиться набок.
Три месяца я честно отзанималась. И вот сегодня могу сказать - баланс получается. Ура!