TAndra (aspasiaroma) wrote,
TAndra
aspasiaroma
Category:

Хвастаюсь. Впервые на классе йога в гамаках сделала все упражнения на баланс

Йога в гамаках, как думают некоторые, сложна не только тем, что мы висим вниз головами и летаем по залу. Там есть еще одна специфика. Упражнения обычные, как в хатхе. Но гамак, на который ты опираешься ногами и-или руками, имеет обыкновение качаться. Во все четыре стороны. То есть опоры не дает. Помню, первые занятия в октябре мне было проблемой пару секунд удержаться, и не свалиться набок.
Три месяца я честно отзанималась. И вот сегодня могу сказать - баланс получается. Ура!
Tags: Здоровье, Йога
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    switch
    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    Help
  • 0 comments