?

Log in

No account? Create an account

Улыбайтесь, господа, улыбайтесь!

Previous Entry Share Next Entry
Йога в гамаках в новой редакции
Мышь
aspasiaroma
У меня любопытный класс по гамакам был. Его делает новая йогиня, которую пригласили на замену.
Когда я вчера уходила из Шакти после Айенгар-йоги, то женщина, стоящая рядом с администратором, сказала:
-  А, Вы на все классы ходите. Приходите завтра на гамаки. Вы хорошо подготовлены.
У меня челюсть отвисла.
- Откуда Вы знаете?
- А я рядом с Вами вчера занималась. Приходите, будет интересно.

Я ушла домой. "Вот ведь, знает, что мне будет интересно. Наверное, у нее баг "Штурман".
Наутро  я подумала, что все равно мне надо один раз к ней зайти: моя позиция - посетить всех педагогов и все классы. Так что в самом деле, зайду утром на занятие, тем более, она единственная, кто делает класс - один час. Все остальные - полтора или два часа.

На занятии было много людей, учитывая, что это рано утром. Начало оказалось необычным, краткая разминка сопровождалась таким текстом Анастасии: Держите перед собой свою цель. Занятия йогой укрепят Ваш дух и тело, и Вы достигните всего, что наметили.
Как я и предполагала, занятие было быстрым, иначе в час не уложишься. Благо, у меня уже неплохая форма, справилась.
Даже на шавасану (поза мертвеца) времени хватило. После занятия йогини предложила дать краткий отзыв, как и что. Или есть какие рекомендации
- Есть, - говорю, - рекомендация. В самом начале была противная громкая музыка: бум-бам-бабам.... Можно ее убрать?
Обещала убрать. Я попросила йогини пояснить, что там "с целью". Анастасия сказала, что ей пришла в голову идея и она предложила вариант использования класса йоги для работы с собственной целью. Цель выбрать, и на занятии помнить про нее, осознавать, что успехи на занятиях принесут пользу в других областях жизни. Почему нет? Можно и так.


Она же ведет новый класс для начинающих по Аштанга-йоге. Сходить, что ли? Кстати завтра утром
Tags:


  • 1
Недавно пригласили на игру, не спортивную, а за столом с фишками, кубиком и карточками. И тоже - помочь в достижении своей цели через игру. Пока играешь, думаешь о цели, а потом в сознании рождается способ её скорейшего достижения или судьба преподносит решение. И никакого физического усилия. Это замануха или правда не важно, тренируешь ли ты тело или сидишь за столиком с кофе и пирожными. Главное помнить про цель.)

Вот.
Держать фокус на цели....

  • 1