TAndra (aspasiaroma) wrote,
TAndra
aspasiaroma

Category:

Уровень подготовки... В йоге тоже бывает?

Я сходила на класс "Здоровая спина", который в октябре стала посещать. То есть это один из первых и самых трудных тогда для меня классов. Обливалась потом сначала до конца занятия. Даже перестала ходить на "спину", заменив на йогу Айенара, думала, что это проще. В самом деле, оказывается, Айенгар - это продвинутый вариант "спины". Ну да ладно. Дело не в этом.
А в том, что через четыре месяца я снова пришла на класс "здоровая спина". И как Вы уже поняли, не нашла, что он сложный. И не потела, и не устала.

Так вот, что могу заметить по опыту:
Телу нужно четыре месяца регулярных занятий, чтобы набрать приличную форму. Моему телу.

Други! А у Вас какой опыт восстановления физической формы? Месяц, два, год?
Tags: Здоровье, Йога
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 4 comments