TAndra (aspasiaroma) wrote,
TAndra
aspasiaroma

Category:

Хорошие новости из клуба Шакти. Моя йогическая "форма" осталась хорошей.

Я немного переживала, что перенапрягу свои мышцы в горах. А это же главная причина, по которой я хожу в Шакти - расслаблять ноги и спину. И самомассирую ноги. Но выяснилось, что мышцы мои стали гибче. Вот как здорово. Так что я с радостью хожу каждый день на йогу (в ее разных вариантах). и еще: для тренировки дыхания и легких (сердца) я решила что-то делать. Вот пойду куплю скакалку. Говорят, что она заменяет бег.
Tags: Здоровье, Йога
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments