Напомню свою программу:
1. Питью сырых овощных соков
2. Ежедневный класс йоги
3. Массаж и самомассаж ноги, спины, шеи, головы
4. И некоторое другое...
18.11.2019 2013 год
Фото слева. Сделано вчера. Фото справа. Ему лет семь.
Что надо заметить.
1. Плечи стали на одном уровне.
На фото справа видно, что мышцы правой части поднимаются и тянут грудную часть позвоночника вправо. Поэтому правая часть спины выглядит шире.
На левом фото стороны спины примерно равны.
Что это дает в жизни?
1. Когда я раньше медитировала, то перекос приводил к тому, что правое плечо поднималось еще выше и начинала болеть спина.
2. Кривизна в нижней части позвоночника вела к болям в правой ноге.
3. Головные и шейные боли были обычным делом.
18.11.2019
Здесь видно, что левая и правая сторона спины почти (!) одной высоты. Поворот тела вправо-таки говорит о том, что напряжение еще есть.
