?

Log in

No account? Create an account

Улыбайтесь, господа, улыбайтесь!

Previous Entry Share Flag Next Entry
Интервальная йога. Вот это был класс - самый физически тяжелый в Шакти. Реально силовой
у шкафа
aspasiaroma

Я в самом конце видео.
Мне стыдно - я такая сейчас толстая. Но обещаю, что к лету живота не будет.
Со страхом шла на этот класс - очень тяжелый физически. Девять подходов в каждому упражнению. Хотела после первых 10 минут уйти - думала, не выдержу. Но сказала себе: приперлась - теперь держись до конца.
И-таки выдержала класс в 105 минут (1 час 45 минут).


  • 1
Здравствуйте!
Система категоризации Живого Журнала посчитала, что вашу запись можно отнести к категории: Здоровье.
Если вы считаете, что система ошиблась — напишите об этом в ответе на этот комментарий. Ваша обратная связь поможет сделать систему точнее.
Фрэнк,
команда ЖЖ.

я не люблю очень динамические упражнения, мне нравится медленная, когда асана фиксируется на несколько циклов дыхания, там сложно, но быстрее прогресс идет. Хотя как кардио и такая годится. Йога всякая нужна, йога всякая важна)))

Раз в неделю

решила, что раз в неделю делают фитнес-кардио. Потом добавлю еще один день.

...если вы заниматесь йогой ( да в принципе и так по жизни) с самоуничтожением /Мне стыдно - я такая сейчас толстая/необходимо расстаться.
Для нашего возраста вы в прекрасном шейпе...*-)
...улучшения всего и вся должно проходить не опусташая ментальность и наш опыт. Это важно...
Удачи вам...

Меня огорчает лишний вес. И то, что ленюсь от него избавить. Вернее, нет мотивации. Мол, живу одна, кому он нужен... мой живот. Вы понимаете.
Этим и недовольна.

Мол, живу одна, кому он нужен... мой живот рассмешили ...
потому что даже живя вдвоем его, живот, любят оба ,этим самым принимая этим жизненный опыт *-)))

З.Ы. живот это часть тела, которую привести к тому возрасту когда он внешне не выделялся возможно только операционным путем.
Убрав жировую возрастную ( жутко неподьемное дело ) кожа останется растянутой и будет свисать как шторы в складку.
да и женщина в возрасте ( по факту) имеет природное право быть округлой . *-)
Вы же не толстая, и даже не пухлячок...вы просто женщина с ее приятными округлостями.
Присматритесь к худым (йогам...)и на то как выглядит их кожа на костях ...брррыыыы...не приятное зрелище...

З.Ы. ....кстате я не встречала не одной индуски в нашем возрасте, чтоб она была стройна как лань *-)))))и даже те которые каким-то образом , сохраняли свой вес+5 возрастных...всегда имели пухлый живот. Даже не рожавшие...

ЗЗ. ЫЫ. не цепляйтесь к себе...*-)

Цепляться к себе я не буду. Живота тоже не будет.

Еще как справимся с животом!

Re: Цепляться к себе я не буду. Живота тоже не будет.

🤗
Удачи !
Буду следить 😉за вами

Re: Цепляться к себе я не буду. Живота тоже не будет.

Спасибо

  • 1